Diese Coachingform ist ein Kurzzeitcoaching, da es nur ca. 2-5 Coachingsitzungen braucht, um ein Thema zu bearbeiten. Diese Methode funktioniert mit Hilfe von Hemisphärenstimulation (Stimulation der beiden Gehirnhälften) und schnellen Rechts-Links Augenbewegungen. Diese kennst Du vielleicht aus den REM-Schlafphasen (Rapid-Eye-Movement). Hier werden solche Verarbeitungsphasen, die wir sonst nachts während des REM-Schlafs erleben, durch eine bestimmte Bewegung vor den Augen im Wachzustand simuliert, um die Verarbeitung von Stress oder des jeweiligen Themas auf physischer und emotionaler Ebene herbeizuführen.
Emotionscoaching ist eine wunderbare Methode, um Lebensqualität zu verbessern und Stress zu reduzieren. Sie kann beispielsweise eingesetzt werden im Bereich der Auftrittsangst (vor Menschen sprechen, Präsentationen, Rede halten usw.), im Sportwettkampf (Vorbereitung auf ein wichtiges Spiel, um entspannt anzutreten), bei negativen Prägungen (Stimme, Erscheinungsbild einer bestimmten Person, zum Beispiel strenger Lehrer oder unliebsamer Chef o.ä.) und bei Negativerfahrungen in einer bestimmten Situation, (Prüfungsangst, Angst vor Spritzen oder Wespen und viele mehr.). Auch in der Beziehungsarbeit kann diese Methode ebenso helfen wie in vielen anderen Bereichen, in denen man Stress in irgendeiner Form im Körper wahrnimmt.